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私家减肥法 go


    去年的这个时候,我知道我自己正在狠狠地下决心,无论如何要甩掉这一身的赘肉,再也不让这一身脂肪掩盖住我的婀娜,好歹本姑娘我也算是一个不折不扣的小美人胚子。今年这个时候,我庆幸,我成功了。独乐乐不如众乐乐,在这里我愿意把我成功的经验跟大家一起分享……同时也感谢大古pc蛋蛋预测此网站在养生方面对我相当大的帮助。

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
  
  荷叶的药性
  
  荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。
  
  经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。
  
  充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门
  
  必须是浓茶
  
  第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色 来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。
  
  荷叶茶一小包可冲一茶杯
  
  基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
  
  不必节食
  
  因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
  
  此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。



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